bewusst wie - essen
Herzlich willkommen! Mein Leben dreht sich um bewusstes Essen: von den ersten Lebensmomenten bis zu den Herausforderungen einer gesunden Ernährungsumstellung. Ob aus Neugier oder medizinischer Notwendigkeit, ich biete dir meine umfangreiche Erfahrung in der Ernährungsberatung an, um dich und deine Familie individuell zu unterstützen.Ich bin Sabine Zeller, BSc
Diaetologin & Landwirtin
Ernährungsberatung
Von Ernährungsberatung bis Ernährungstherapie
Die individuelle Ernährungsberatung beinhaltet eine umfangreiche Ernährungsanamnese und eine Analyse deines Essverhaltens. Wir klären wichtige Ernährungsfragen, definieren erreichbare Ziele und erarbeiten alltagstaugliche Maßnahmen für eine erfolgreiche Umsetzung. Bei der Ernährungstherapie handelt es sich um eine längere Betreuung, die mehr Leistung bietet. Du profitierst neben den oben genannten Leistungen zusätzlich von einer Energiebedarfsberechnung, einer Analyse deines Ernährungsprotokolls, ernährungstherapeutischen Maßnahmen sowie individuellen Unterlagen und Tools.
Kinderernährung
Ernährungsberatung für Babys und Kinder
Bei der Ernährungsberatung für Babys und Kinder beantworte ich alle deine Fragen zu den Essbedürfnissen deines Lieblings. Ein telefonisches Erstgespräch bietet Platz für dein Anliegen und bei Bedarf vereinbaren wir einen persönlichen Termin.Ernährungsberatung für Jugendliche
Liebe Jugendliche, lieber Jugendlicher. Gern begleite ich dich bei deinen Fragen rund ums Essen. In Absprache mit deinen Eltern finden wir einen für dich angenehmen Weg.
Familienberatung
Weil Ernährung die ganze Familie betrifft
Das Essen betrifft stets die gesamte Familie. Dein Kind isst vegetarisch, aber die restliche Familie nicht? Ein Familienmitglied hat Laktoseintoleranz und du fragst dich, wie der Essalltag gestaltet werden kann? Ihr lebt als Großfamilie zusammen - wie könnt ihr alle zufriedenstellen? Gern finden wir gemeinsam Möglichkeiten, wie die Essbedürfnisse der ganzen Familie berücksichtigt werden können. Ich freue mich auf deinen Kontakt.
Gruppenberatung
Gruppenberatung für Paare, Firmen, Vereine & Organisationen
Gruppenberatungen werden nach einem unverbindlichen Erstgespräch ganz individuell an die Teilnehmerinnen und Teilnehmer angepasst. Ob Freund:innen, Kolleg:innen oder Nachbar:innen - manchmal ist eine Gruppe genau das Richtige. Sehr gern begleite ich dich bei den weiteren Schritten zur Gruppenberatung.
BIA-Messung
Bioelektrische Impedanzanalyse (BIA-Messung)
Die bioelektrische Impedanzanalyse (BIA) ist eine wissenschaftlich anerkannte, völlig schmerzfreie und präzise Methode zur Bestimmung der persönlichen Körperzusammensetzung aus Muskelmasse, Fettmasse und Körperwasser.Deine Vorteile einer BIA-Messung
• Mit Hilfe einer BIA-Messung kann, im Gegensatz zur Waage, unterschieden werden, wie sich das Körpergewicht zusammensetzt • Eine BIA-Messung gibt Auskunft über den Ernährungs- bzw. Gesundheitszustand deiner Zellen • Und sie bietet die optimale Erfolgskontrolle deiner individuellen Ziele, wie Muskelaufbau und/oder Fettabbau Vereinbare einen Termin für die BIA-Messung, gern auch als Ergänzung zur Ernährungsberatung. Ich freue mich auf deine Nachricht.
Vorträge & Workshops
Individuelle Ernährungsvorträge und Workshops
Als Unternehmen, Schule, Kindergarten oder Verein einen Vortrag oder Workshop zum Thema Essen anbieten? Sehr gern unterstütze ich dabei von der Themenfindung über die Planung bis hin zur Umsetzung.
Sabine Zeller, BSc
Diaetologin & Landwirtin Ich bin leidenschaftliche Beraterin vor allem, wenn es um die Gesundheit von Menschen geht. Darum ist es mir wichtig, für jeden, Groß und Klein, ein offenes Ohr zu haben. Mit der Zeit habe ich mich als Mutter von drei Kindern etwas mehr in Richtung Kinderernährung spezialisiert. Ich möchte vor allem besorgten Müttern und Vätern mehr Wissen zu diesem Thema vermitteln und in herausfordernden Zeiten für euch da sein. Die richtige Ernährung im Kindesalter ist ein wichtiger Grundbaustein für das weitere Leben. Gepaart mit meinen landwirtschaftlichen Inputs zeige ich dir und deinen Kindern, wo die Lebensmittel herkommen und welchen Wert sie haben. So schaffen wir ein Bewusstsein fürs ganze Leben.
Meine Standorte
Beratungsgespräche finden nach Terminvereinbarung im LuksLife (Ybbs) statt.
ANFAHRT
Bahnhofstraße 2
3370 Ybbs an der Donau
Sabine Zeller, BSc
Diaetologin & Landwirtin
Knocking 3
3253 Erlauf
FIRMENSITZ
Knocking 3
3253 Erlauf
Aktuelles & Veranstaltungen
Events mit Sabine Zeller
B(R )EIKOST
selbst kochen für mein Baby Beikost selbst zubereiten! Neben Informationen zur Beikost steht die Zubereitung verschiedener Gerichte für Babys im Vordergrund. Besuche mich an einem der Standorte ProMami PURGSTALL Kirchenstraße 15/7 3251 Purgstall Kostenbeitrag: 54 € Kids & Co St.Pölten Dr. Karl Renner Promenade 8/3 3100 St. Pölten Neue Termine folgen!
Ich koche für mein Kind
Ernährung für Kinder von 1-3 Jahre Portionsgröße, mehr Gemüse, weniger von dem, wieviel Süßes? Kinderernährung stellt uns immer wieder vor Herausforderungen. Beim gemeinsamen Kochen für 1-3-Jährige, wird Grundlegendes zur Kinderernährung verpackt in leckere Gerichte, die Kinder lieben. Besuche mich an einem der Standorte Kids & Co St.Pölten Dr. Karl Renner Promenade 8/3 3100 St. Pölten • Mittwoch, den 20. MAI 2026, von 9.00 - 11.00 Uhr Kostenbeitrag: 54 €
Als Referentin für Treff.Punkt.Gesundheit
in Niederösterreich unterwegs
Jahresprojekt in der Gesunden Gemeinde Leiben
Vortrag Ernährung im (Berufs-) Alltag - Wohlfühlernährung für produktive Tage 19. MAI 2026 18 Uhr Workshop Gerichte für den Alltag im Berufsleben 2. JUN, 2026 16 Uhr Vortrag Bauchgefühl - Wie Ernährung unseren Darm und unser Wohlbefinden beeinflusst 23. SEPT. 2026 16 UhrGesunden Gemeinde Neumarkt
Vortrag Ernährung im besten Alter - Genussvoll essen, gut versorgt bleiben 26. MAI 2026 18:30 Uhr Gesunde Gemeinde Kirchberg a. d. Pielach Vortrag Trends und Mythen - Ihr Weg aus dem Ernährungsdschungel 19. AUG 2026 19:00 Uhr Jahresprojekt in der Gesunden Gemeinde Mautern a. d. Donau Vortrag Snack Attack - Essen für schlaue Köpfe 28. SEP 2026 18:00 Uhr Workshop Bauchgefühl - Gerichte für ein gutes Bauchgefühl 19. OKT 2026 17:00 Uhr Gesunde Gemeinde Prinzersdorf Vortrag Ernährung im besten Alter - Genussvoll essen, gut versorgt bleiben 06. OKT 2026 17:00 Uhr Jahresprojekt in der Gesunden Gemeinde Hafnerbach Vortrag Bauchgefühl - Wie Ernährung unseren Darm und unser Wohlbefinden beeinflusst 07. OKT 2026 18:30 Uhr Workshop Bauchgefühl - Gerichte für ein gutes Bauchgefühl 19. OKT 2026 17:00 Uhr Jahresprojekt in der Gesunden Gemeinde Markersdorf Vortrag Ernährung im besten Alter - Genussvoll essen, gut versorgt bleiben 12. OKT 2026 17:00 Uhr Workshop Gerichte für den Alltag im Berufsleben 10. NOV 2026 17:30 Uhr
bewusst wie - essen
Herzlich willkommen! Mein Leben dreht sich um bewusstes Essen: von den ersten Lebensmomenten bis zu den Herausforderungen einer gesunden Ernährungsumstellung. Ob aus Neugier oder medizinischer Notwendigkeit, ich biete dir meine umfangreiche Erfahrung in der Ernährungsberatung an, um dich und deine Familie individuell zu unterstützen.Ich bin Sabine Zeller, BSc
Diaetologin & Landwirtin
Ernährungsberatung
Von Ernährungsberatung bis
Ernährungstherapie
Die individuelle Ernährungsberatung beinhaltet eine umfangreiche Ernährungsanamnese und eine Analyse deines Essverhaltens. Wir klären wichtige Ernährungsfragen, definieren erreichbare Ziele und erarbeiten alltagstaugliche Maßnahmen für eine erfolgreiche Umsetzung. Bei der Ernährungstherapie handelt es sich um eine längere Betreuung, die mehr Leistung bietet. Du profitierst neben den oben genannten Leistungen zusätzlich von einer Energiebedarfsberechnung, einer Analyse deines Ernährungsprotokolls, ernährungstherapeutischen Maßnahmen sowie individuellen Unterlagen und Tools.
Kinderernährung
Ernährungsberatung für Babys und
Kinder
Bei der Ernährungsberatung für Babys und Kinder beantworte ich alle deine Fragen zu den Essbedürfnissen deines Lieblings. Ein telefonisches Erstgespräch bietet Platz für dein Anliegen und bei Bedarf vereinbaren wir einen persönlichen Termin.Ernährungsberatung für Jugendliche
Liebe Jugendliche, lieber Jugendlicher. Gern begleite ich dich bei deinen Fragen rund ums Essen. In Absprache mit deinen Eltern finden wir einen für dich angenehmen Weg.
Familienberatung
Weil Ernährung die ganze Familie betrifft
Das Essen betrifft stets die gesamte Familie. Dein Kind isst vegetarisch, aber die restliche Familie nicht? Ein Familienmitglied hat Laktoseintoleranz und du fragst dich, wie der Essalltag gestaltet werden kann? Ihr lebt als Großfamilie zusammen - wie könnt ihr alle zufriedenstellen? Gern finden wir gemeinsam Möglichkeiten, wie die Essbedürfnisse der ganzen Familie berücksichtigt werden können. Ich freue mich auf deinen Kontakt.
Gruppenberatung
Gruppenberatung für Paare, Firmen,
Vereine & Organisationen
Gruppenberatungen werden nach einem unverbindlichen Erstgespräch ganz individuell an die Teilnehmerinnen und Teilnehmer angepasst. Ob Freund:innen, Kolleg:innen oder Nachbar:innen - manchmal ist eine Gruppe genau das Richtige. Sehr gern begleite ich dich bei den weiteren Schritten zur Gruppenberatung.
BIA-Messung
Bioelektrische Impedanzanalyse (BIA-
Messung)
Die bioelektrische Impedanzanalyse (BIA) ist eine wissenschaftlich anerkannte, völlig schmerzfreie und präzise Methode zur Bestimmung der persönlichen Körperzusammensetzung aus Muskelmasse, Fettmasse und Körperwasser.Deine Vorteile einer BIA-Messung
• Mit Hilfe einer BIA-Messung kann, im Gegensatz zur Waage, unterschieden werden, wie sich das Körpergewicht zusammensetzt • Eine BIA-Messung gibt Auskunft über den Ernährungs- bzw. Gesundheitszustand deiner Zellen • Und sie bietet die optimale Erfolgskontrolle deiner individuellen Ziele, wie Muskelaufbau und/oder Fettabbau Vereinbare einen Termin für die BIA- Messung, gern auch als Ergänzung zur Ernährungsberatung. Ich freue mich auf deine Nachricht.
Vorträge & Workshops
Individuelle Ernährungsvorträge und
Workshops
Als Unternehmen, Schule, Kindergarten oder Verein einen Vortrag oder Workshop zum Thema Essen anbieten? Sehr gern unterstütze ich dabei von der Themenfindung über die Planung bis hin zur Umsetzung.
Sabine Zeller, BSc
Diaetologin & Landwirtin Ich bin leidenschaftliche Beraterin vor allem, wenn es um die Gesundheit von Menschen geht. Darum ist es mir wichtig, für jeden, Groß und Klein, ein offenes Ohr zu haben. Mit der Zeit habe ich mich als Mutter von drei Kindern etwas mehr in Richtung Kinderernährung spezialisiert. Ich möchte vor allem besorgten Müttern und Vätern mehr Wissen zu diesem Thema vermitteln und in herausfordernden Zeiten für euch da sein. Die richtige Ernährung im Kindesalter ist ein wichtiger Grundbaustein für das weitere Leben. Gepaart mit meinen landwirtschaftlichen Inputs zeige ich dir und deinen Kindern, wo die Lebensmittel herkommen und welchen Wert sie haben. So schaffen wir ein Bewusstsein fürs ganze Leben.
Meine Standorte
Beratungsgespräche finden nach Terminvereinbarung im LuksLife (Ybbs) statt.
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Bahnhofstraße 2
3370 Ybbs an der Donau
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Knocking 3
3253 Erlauf
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B(R )EIKOST
selbst kochen für mein Baby Beikost selbst zubereiten! Neben Informationen zur Beikost steht die Zubereitung verschiedener Gerichte für Babys im Vordergrund. Besuche mich an einem der Standorte ProMami PURGSTALL Kirchenstraße 15/7 3251 Purgstall Kostenbeitrag: 54 € Kids & Co St.Pölten Dr. Karl Renner Promenade 8/3 3100 St. Pölten Neue Termine folgen!
Ich koche für mein Kind
Ernährung für Kinder von 1-3 Jahre Portionsgröße, mehr Gemüse, weniger von dem, wieviel Süßes? Kinderernährung stellt uns immer wieder vor Herausforderungen. Beim gemeinsamen Kochen für 1-3- Jährige, wird Grundlegendes zur Kinderernährung verpackt in leckere Gerichte, die Kinder lieben. Besuche mich an einem der Standorte Kids & Co St.Pölten Dr. Karl Renner Promenade 8/3 3100 St. Pölten • Mittwoch, den 20. MAI 2026, von 9.00 - 11.00 Uhr Kostenbeitrag: 54 €Als Referentin für Treff.Punkt.Gesundheit
in Niederösterreich unterwegs
Jahresprojekt in der Gesunden Gemeinde Leiben
Vortrag Ernährung im (Berufs-) Alltag - Wohlfühlernährung für produktive Tage 19. MAI 2026 18 Uhr Workshop Gerichte für den Alltag im Berufsleben 2. JUN, 2026 16 Uhr Vortrag Bauchgefühl - Wie Ernährung unseren Darm und unser Wohlbefinden beeinflusst 23. SEPT. 2026 16 UhrGesunden Gemeinde Neumarkt
Vortrag Ernährung im besten Alter - Genussvoll essen, gut versorgt bleiben 26. MAI 2026 18:30 Uhr Gesunde Gemeinde Kirchberg a. d. Pielach Vortrag Trends und Mythen - Ihr Weg aus dem Ernährungsdschungel 19. AUG 2026 19:00 Uhr Jahresprojekt in der Gesunden Gemeinde Mautern a. d. Donau Vortrag Snack Attack - Essen für schlaue Köpfe 28. SEP 2026 18:00 Uhr Workshop Bauchgefühl - Gerichte für ein gutes Bauchgefühl 19. OKT 2026 17:00 Uhr Gesunde Gemeinde Prinzersdorf Vortrag Ernährung im besten Alter - Genussvoll essen, gut versorgt bleiben 06. OKT 2026 17:00 Uhr Jahresprojekt in der Gesunden Gemeinde Hafnerbach Vortrag Bauchgefühl - Wie Ernährung unseren Darm und unser Wohlbefinden beeinflusst 07. OKT 2026 18:30 Uhr Workshop Bauchgefühl - Gerichte für ein gutes Bauchgefühl 19. OKT 2026 17:00 Uhr Jahresprojekt in der Gesunden Gemeinde Markersdorf Vortrag Ernährung im besten Alter - Genussvoll essen, gut versorgt bleiben 12. OKT 2026 17:00 Uhr Workshop Gerichte für den Alltag im Berufsleben 10. NOV 2026 17:30 Uhr
